ひとり起業家向け
ITサポーターの魚田です。
Kindle出版プロデューサーも
しております。
メルマガマラソン12日目、
今日は、
メルマガブログを
毎日書くメリット21その⑫
「自己肯定感があがる」
です。
メルマガ・ブログ出すだけで
自己肯定感あがるの？
と思ったかもしれません。
上がるんです。
自己肯定感の上げ方の
コツは実はシンプルです。
小さいクリアーを
積み上げることだけです。
・今日は書けた。
・今日も書けた。
・今日は出せなかったけど
数行だけ書けた。
・今日は出せた。
・今日は出せなかったけど
忙しかっただけで、
ちゃんとメルマガ・ブログの
存在は思い出せていた。
・今日は出せた。
こんな感じで、
できたことを
カウントしていくのが大事です。
これで自己肯定感を
ちょっとずつあげて
いくことができます。
メルマガ・ブログに
限らずなんでも、
「習慣化するぞ！」と思って
実際にうまく習慣化できると
大変気持ちがいいです！
メルマガを毎日出すことは
売上に良いだけでなく
精神衛生上も良いのですね。
ここで大事なのは
出せなかった時に
「今日は出せなかった・・・」
と落ち込まないことです。
落ち込むとそれだけで
次も書けなくなって
しまう確率があがることが
研究で分かっています。
まだあなたは
習慣化の途中です。
書けない日もあるのは
当然のこと。
「ま、いっか。」
「またあした。」
このくらいの感覚でOKです。
適度に自分を許して
あげてください。
これができるようになると
それだけでなんか楽しく
メルマガ・ブログを
書けるようになりますよ。
魚田
